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ESP Chia Samen (1000g)

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Chia-Samen gelten als nährstoffreiches Superfood. Die ESP Chia Samen treffen den Nerv der Zeit und sind echte Nährstoff-Bomben! Sie sind reich an Eiweiß und ungesättigten Fettsäuren. Darüber hinaus enthalten sie wichtige Ballaststoffe und Antioxidantien. Chia Samen lassen sich vielfältig verwenden. Wir vom Muskelmacher Shop empfehlen sie als Zutat für Müslis, Joghurt und Quarkspeisen. Auch für Smoothies, Kuchen und Gebäck sowie als veganes Geliermittel sind sie bestens geeignet

 

 

  • wahre Nährstoff-Bombe

 

  • eiweißreich und vegan

 

  • pflanzliche Omega Fettsäuren

 

  • reich an Ballaststoffen und Antioxidantien

 

  • vielseitig verwendbar

 

 

Welche Nährstoffe sind in Chia Samen enthalten?

Die ESP Chia Samen enthalten 444 Kcal pro 100 Gramm. Zu einem großen Teil sind Proteine und ungesättigte Fettsäuren enthalten. Der Anteil an Kohlenhydraten liegt bei kaum 5%. Zu einem Drittel enthalten die Chia Samen Ballaststoffe, die bei der Verdauung eine unverzichtbare Rolle spielen. Nach dem Verzehr binden sie Wasser, quellen auf und gewinnen an Volumen. Im Laufe der Verdauung entsteht dadurch Druck auf die Darmwand welcher die Peristaltik anregt und die Verdauungzeit im Darm verkürzt. Des Weiteren sind in Chia Samen viel Vitamin E, Calcium, Kalium und Eisen enthalten. Wir vom Muskelmacher Shop empfehlen täglich 15 Gramm Chia Samen zu konsumieren.


 

Hinweis

ESP verwendet schwarze Chia Samen vom Typ Salvia Hispanica L. bei denen natürlicherweise vereinzelt graue und weiße ganze Samen dabei sind.

 

 

Nährwerttabelle

   pro 100 g  pro Portion (15 g)
 Brennwert  1832 kJ / 444 kcal   274,8 kJ / 66,6 kcal 
 Fett  31,10 g  4,60 g
 - davon gesättigt  3,80 g  0,57 g
 - davon mehrfach ungesättigt   24,20 g  3,60 g
 - davon Omega 3  18,50 g  2,80 g
 Kohlenhydrate  4,50 g  0,70 g
 - davon Zucker  0,80 g  0,10 g
 Ballaststoffe  31,40 g  0,10 g
 Eiweiß  21,20 g  3,20 g
 Salz  <0,03 g  <0,0004 g

 


Hersteller Anschrift: ESP Nutrition, Baxcon Global Trading & Consulting Service e. K., Rosellener Kirchstraße 48, 41470 Neuss

Einnahmeempfehlung

Chia Samen sind vielfältig verwendbar. Sie eignen sich als Zutat für Müslis, als Basis für Pudding oder als pflanzliches Geliermittel in Kuchen und Gebäck. Wir vom Muskelmacher Shop empfehlen pro Portion 15 Gramm Chia-Samen zu verzehren. Am besten weichst du die Samen vor dem Verzehr für 1-2 Stunden in Flüssigkeit ein.

Hinweis: Trocken und vor Wärme geschützt und lagern.

Zutaten

100% Chia Samen der Sorte Salvia Hispanica L.

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1 Bewertung(en)

Bester Preis im Internet

Ich bin begeistert! Die ESP Chiasamen sind am preiswertesten im Internet und viel günstiger als in Reformhäusern. Was noch nicht mal in der Artikelbeschreibung steht ist das sie BIO sind. Klare Kaufempfehlung von meiner Seite!

Geschrieben von Gast am 03.11.2015

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