Tag: 28. Februar 2021

Himbeer Pfannkuchen

By KathiIn RezepteVeröffentlicht

Himbeer Pfannkuchen 25 g Casein Geschmack Haselnuss5 g Multikomponenten Protein Geschmack Neutral5 g Mandelmehl13 g Lupinenmehl0,6 g Trockenhefe1 EL Erythrit28 g Eiklar30 g Milch10 g Apfelmark2 EL Himbeer Marmelade10 g Puderxucker Step 1:Die trockenen Zutaten alle in eine Schüssel geben.Step 2:Eiklar, Milch und Apfelmark in die Schüssel geben und so...

Zunehmen, aber wie? Gesund, schnell und ausgewogen

By KathiIn TrainingVeröffentlicht

Strong is beautifulWie nehme ich gesund und schnell zu? Gesund und schnell zunehmen Neben einem störenden Übergewicht kann auch Untergewichtigkeit die Gesundheit und Leistungsfähigkeit gefährden. Im Einzelfall können Erkrankungen wie Stoffwechselstörungen eine Gewichtszunahme verhindern. Diese sollten im Bedarfsfall durch eine ärztliche Untersuchung ausgeschlossen werden. Ansonsten können gezielte Veränderungen des Alltags...