Chia Bowl
Ihr seid auf der Suche nach einem einfachen, aber dafür trotzdem köstlichen Rezept? Chia Bowls eignen sich hervorragend als Energielieferant für zwischendurch. Hier ein Rezept von dieser köstlichen Chia Bowl.
Portionen: 1
Kalorien:
Zutaten
- 250 Gramm Joghurt
- 30 Gramm Frey Nutrition Protein 96
- 10 Gramm Chia Samen
- 1 Prise Zimt
- 1 Stück Apfel
- 1 Stück Birne
Anleitungen
- Step 1: Schält die Äpfel und Birnen in gleichmäßige Stückchen.
- Step 2: Vermische den Joghurt mit dem Frey Nutrition Protein 96 (in eurer Lieblingsgeschmacksrichtung) und fügt die Chia Samen hinzu.
- Step 3: Lasst die Mischung kurz quellen während ihr den Apfel und die Birne in eurer Schüssel platziert. Wahlweise könnt ihr dies noch mit Trauben, Bananen, Kiwi und viele Leckereien ergänzen.
- Step 4: Fügt nun den Joghurt mit dem Proteinpulver und den Chiasamen der Schüssel hinzu und toppt das ganze mit einer Prise Zimt. Fertig ist eure proteinreiche Bowl.