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High Protein Wraps mit Tuna Aufstrich

Vorbereitungszeit15 Minuten
Zubereitungszeit15 Minuten
Gericht: Hauptgericht
Keyword: Healthy, High Protein
Portionen: 2 Personen
Kalorien:
Autor: Sarah

Zutaten

  • 1 Dose Tunfisch
  • 200 g Frischkäse
  • 3 Gewürzgurken
  • 4 Cherry Tomaten
  • 1/2 Zwiebel
  • 1 EL Senf
  • 2 EL Tomatenmark
  • 1/2 TL Kreuzkümmel
  • etwas Salz & Pfeffer
  • 4 Protein Wraps

Anleitungen

  • Step 1:
    Die Zwiebel, die Gurken & die Tomaten in kleine Würfel hacken.
  • Step 2:
    Den Tunfisch abgieße & zusammen mit den restlichen Zutaten vermengen.
  • Step 3:
    Anschließend abschmecken ;)
  • Step 4:
    Auf Protein Wraps verteilen und mit Petersilie garnieren!