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Leichte Waffeln 😋
Vorbereitungszeit
20
Minuten
Min.
Zubereitungszeit
15
Minuten
Min.
Gericht:
Nachtisch
Keyword:
High Protein, Low Calorie, zuckerreduziert
Portionen:
2
Waffeln
Kalorien:
Autor:
Kathi
Zutaten
50
g
Schokolade ohne zugesetzten Zucker
2
g
Fibersirup
20
g
Erythrit
15
g
Eiklar
15
g
Sojacrispies
15
g
Sojaflocken
10
g
Sojagranulat
10
g
Mandelblättchen
Anleitungen
Step 1:
Die Schokolade, Fibersyrup und Erythrit aufkochen und bei geringer Hitze schmelzen lassen.
Step 2:
Den Topf vom Herd nehmen und das Eiklar einrühren.
Step 3:
Sojacrispies, Sojaflocken, Sojagranulat und Mandelblättchen in die heisse Masse geben und gut umrühren.
Step 4:
Die Waffel in einem Waffeleisen oder bei 180 °Grad ausbacken.
Step 5:
Als Topping empfehlen wir ein paar frische Früchte 😋