Schoko-Knuspermüsli
Du bist auf der Suche nach einem schnellen Gericht für den proteinreichen und starken Start in den Tag? Probiere doch einmal unser Rezept für das Schoko-Knuspermüsli. In wenigen Minuten kannst Du gestärkt in den Tag starten.
Portionen: 1 Portion
Kalorien: 409kcal
Zutaten
- 100 Gramm Zarte Haferflocken
- 100 Gramm Kernige Haferflocken
- 50 Gramm Torras Schokolade
- 50 Gramm Haselnüsse
- 50 Gramm ESN Designer Whey
- 30 Gramm Naturya Cacao Nibs
- 30 Gramm Torras Cacao Puro
- 20 Gramm Sesam
- 5 EL Sonnenblumenöl
- 3 EL Honig
- 4 EL Xucker Light
- 1 Prise Zimt
- 1 Prise Salz
Anleitungen
- Step 1: Das Öl, den Honig sowie das Xucker Light in eine beschichtete Pfanne geben und erhitzen
- Step 2: Anschließend die restlichen Zutaten vermischen.
- Step 3: Sobald der Honig leicht blubbert die Müslimischung in die Pfanne gebe & unter wenden rösten lassen
- Step 4: Das Müsli auf Backpapier auskühlen lassen
Nährwerte
Serving: 100Gramm | Sodium: 11mg | Sugar: 8.1g | Fiber: 4.2g | Potassium: 431mg | Calories: 409kcal | Saturated Fat: 2.6g | Fat: 22.6g | Protein: 13.3g | Carbohydrates: 29.6g