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Low Sugar Energy Bars
Vorbereitungszeit
15
Minuten
Min.
Zubereitungszeit
15
Minuten
Min.
Gericht:
Frühstück, Nachtisch
Keyword:
Energy Cake, High Carb, Low Sugar
Portionen:
20
Riegel
Kalorien:
Autor:
Sarah
Zutaten
200
g
gemahlene Haferflocken
200
g
Haferflocken
150
g
gemahlene Mandeln
100
g
grob gehackte Mandeln
150
g
Mandelmus
100
g
Datteln
60
g
Vanille Whey
Vanille Aroma
eine
Prise
Salz
30
g
gefriergetrocknete Erdbeeren
Für die Schokoschicht
400
g
Torras Schokolade
200
g
light Kokosmilch
Anleitungen
Step 1:
Die Datteln mit etwas Wasser pürieren & alle Zutaten miteinander verkneten (eventuell noch etwas Wasser hinzugeben).
Step 2:
Die feste Masse auf einem Backblech in Form drücken.
Step 3:
Die Schokolade zusammen mit der Kokosmilch schmelzen & auf den Boden geben.
Step 4:
Auskühlen lassen & in gleich große Riegel schneiden.