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High Protein Kaki Quark
Vorbereitungszeit
10
Minuten
Min.
Zubereitungszeit
5
Minuten
Min.
Gericht:
Nachtisch
Keyword:
fruchtiger Genuss, High Protein, locker leicht
Portionen:
2
Personen
Kalorien:
Autor:
Kathi
Zutaten
500
g
Magerquark
60
g
Proteinpulver
2
Kakis
etwas
Wasser mit Sprudel
Anleitungen
Step 1:
Zunächst gib den Quark in eine Schüssel.
Step 2
Füge das Whey Proteinpulver und etwas Wasser mit Sprudel zum Quark hinzu. Ich habe den Geschmack Joghurt-Pfirsich verwendet.
Step 3
Verrühre alles kräftig, bis eine cremige Masse entstanden ist.
Step 4
Wasche die Kakis und schneide sie in kleine Stücke.
Step 5
Fülle den Quark in ein Gals und garniere ihn mit den Kaki Stücken.