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High Protein Kaktusfeigen Sterne
Vorbereitungszeit
20
Minuten
Min.
Zubereitungszeit
10
Minuten
Min.
Gericht:
Nachtisch
Keyword:
Healthy Food, High Protein, Low Sugar
Portionen:
1
Person
Kalorien:
Autor:
Kathi
Zutaten
60
g
Kaktusfeige
15
g
feine Sojaflakes
15
g
S.U. Casein Protein
5
g
All Nutrition Proteinpuddingpulver
5
g
Kartoffelfasern
1
Msp
Guarkernmehl
1
Msp
Backpulver
1
EL
Erythrit
20
g
Eiklar
etwas
Sprudelwasser
1
TL
Mandelmus
etwas
Flavdrops Vanille
Anleitungen
Step 1:
Alle trockenen Zutaten vermischen!
Step 2:
Eiklar, Sprudelwasser, Mandelmus und Fladrops hinzugeben und alles zu einem Teig vermengen.
Step 3:
Den Teig ausrollen, mit Sternförmchen ausstechen und auf einem Teller bei voller Wattanzahl 1-2 Minuten in die Mirkowelle geben!
Step 4:
Etwas Puderxucker drüber geben und am besten warm genießen!