Muskeln als Frau aufzubauen, ist...
High Protein Kaktusfeigen Sterne
Portionen: 1 Person
Kalorien:
Zutaten
- 60 g Kaktusfeige
- 15 g feine Sojaflakes
- 15 g S.U. Casein Protein
- 5 g All Nutrition Proteinpuddingpulver
- 5 g Kartoffelfasern
- 1 Msp Guarkernmehl
- 1 Msp Backpulver
- 1 EL Erythrit
- 20 g Eiklar
- etwas Sprudelwasser
- 1 TL Mandelmus
- etwas Flavdrops Vanille
Anleitungen
- Step 1:Alle trockenen Zutaten vermischen!
- Step 2:Eiklar, Sprudelwasser, Mandelmus und Fladrops hinzugeben und alles zu einem Teig vermengen.
- Step 3:Den Teig ausrollen, mit Sternförmchen ausstechen und auf einem Teller bei voller Wattanzahl 1-2 Minuten in die Mirkowelle geben!
- Step 4:Etwas Puderxucker drüber geben und am besten warm genießen!
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