Ungesättigte & gesättigte Fettsäuren: Wissen zu den Fettsäuren | Muskelmacher-Shop

Im Muskelmacher Shop Magazin kannst du ausschließlich Gastbeiträge lesen. Gerne kannst du deine Erfahrungen oder dein Wissen in die Kommentare schreiben. Fett ist ein wichtiger Nährstoff Fett ist ein intensiver Geschmacksträger und birgt daher die Gefahr, mit einer leckeren Speise Fett im Übermaß zu konsumieren. Da Fett mit Übergewicht in...

Intuitives Essen: Was du wissen solltest | Muskelmacher-Shop

Gesunde Ernährung und eine gute Figur durch intuitives Essen Intuitive Esser hören auf ihr Gefühl, besser gesagt auf ihr Bauchgefühl. Regeln und Vorschriften zur Ernährung spielen keine Rolle, sind tabu. Von typischen Diäterlebnissen ganz zu schweigen. Beim intuitiven Essen haben Verbote, Ernährungspläne, Schuldgefühle nach dem Essen und Jo-Jo-Effekte keinen Platz....

Stoffwechseltypen & Körpertypen – Ektomorph, Endomorph, Mesomorph | Muskelmacher-Shop

Körpertypen Welcher Typ bist Du? Stoffwechseltypen Körpertypen - Ektomorph, Endomorph, Mesomorph Viele Menschen behaupten im Spaß, sie müssten Essen nur ansehen, um davon zuzunehmen. Andere können scheinbar essen, was und wie viel sie wollen und bleiben schlank wie eh und je. Alles nur Einbildung oder haben diese Annahmen einen wahren...

Maximalkrafttraining | Muskelmacher Shop

Dieser Text ist ein Gastbeitrag. Welche Erfahrung kannst Du mit den anderen teilen? Maximalkrafttraining - so gelingt der Muskelaufbau Viele Sportler setzen beim Krafttraining eher auf gezielten Muskelaufbau, um einen möglichst definierten Körper vorweisen zu können. Maximalkrafttraining stellt die ästhetischen Ansprüche hingegen etwas in den Hintergrund. Hier zählt nur eins:...

Gesunde Snacks für Zwischendurch | Muskelmacher Shop

Dieser Text ist ein Gastbeitrag. Welche Snacks kannst Du empfehlen? Gesunde Snacks für Zwischendurch - ob Abnehmen, Sport oder Muskelaufbau Manchmal kommt er ganz unvorhergesehen- der fiese Heißhunger zwischendurch. Vor allem das berühmte Mittagstief löst Appetit aus. Dein Körper verlangt nach Energie, am besten nach etwas Süßem. Energie soll er...

Creatin Kur für optimalen Muskelaufbau | Muskelmacher Shop

Dieser Text ist ein Gastbeitrag. Welche Erfahrung hast Du mit Creatin gemacht? Optimaler Muskelaufbau durch Creatin Kur doch lieber durchgehend einnehmen? Du willst richtig durchstarten, Deine Trainingserfolge noch weiter ausbauen und definierte Muskeln aufbauen ? Dann kommst Du nicht um die Einnahme von Creatin herum. Das Nahrungsergänzungsmittel unterstützt Deinen Stoffwechsel...

10 Gründe für die Gewichtszunahme trotz Sport | Muskelmacher-Shop

Dieser Text ist ein Gastbeitrag und spiegelt nicht die Meinung des Muskelmacher Shops wider. Der Beitrag soll zum Diskutieren und kommentieren anregen! GEWICHTSZUNAHME TROTZ SPORT 10 Gründe für die Gewichtszunahme trotz Sport Jede einzelne Bewegung kostet Deinen Körper Energie, die in Form von Kalorien verloren geht. Selbst die Atmung wirkt...

So funktioniert ein schneller Muskelaufbau | Muskelmacher-Shop

Schneller Muskelaufbau Informationen rund um einen schnellen Muskelaufbau So funktioniert ein schneller Muskelaufbau Schnell ein paar Muskeln aufbauen, gehört zu den Träumen, die viele Menschen teilen. Gerade Anfänger können auch durchaus in überschaubarer Zeit erste Erfolge erzielen. Schneller Muskelaufbau klappt allerdings nur, wenn Du ein paar Dinge berücksichtigst. Neben dem...