Wirkung Passionsblume: So hilft dir die PassionsblumeStoffwechsel natürlich anregen

Als heilsame Gabe der Natur ist die Passionsblume seit Jahrhunderten in vielen Kulturen bekannt. Mit ihren einzigartigen, farbenfrohen Blüten ist sie bei Gartenfreunden beliebt, zudem sind Passionsfrüchte in jedem größeren Supermarkt zu finden. Doch die Pflanze kann noch mehr, traditionell wird ihr eine beruhigende, angstlösende Wirkung zugeschrieben. Passionsblume - eine...

Stoffwechsel natürlich anregen

Ob im Alltag oder beim Sport, dein Körper benötigt für alle Herausforderungen des Lebens ausreichend Energie. Mit einer bewussten Ernährung führst du deinem Körper zwar ausreichend Energie und Nährstoffe zu - doch werden diese von deinem Organismus auch optimal aufgenommen? Um dies sicherzustellen, ist ein angeregter Stoffwechsel wichtig. Stoffwechsel natürlich...

Zuckerreduzierte Süßigkeiten – eine echte Alternative für süße Genießer?

Zuckerreduzierte Süßigkeiten eine echte Alternative für süße Genießer? Wer liebt nicht Süßigkeiten wie Bonbons oder Schokolade? In herkömmlichen Produkten ist viel Zucker zu finden, der die "Lust nach mehr" weckt und von vielen Menschen als ungesund angesehen wird. Mit der Umstellung auf zuckerreduzierten Süßigkeiten lässt sich der Zuckerkonsum reduzieren, ohne...

Leptin – Wissen & Fakten

Das Hormon Leptin Wissen & Fakten! Das Hormon Leptin Das Hormon Leptin, abgeleitet aus dem griechischen Wort (leptos = dünn), hemmt das Sättigungsgefühl und trägt damit zur Regulierung des Energiehaushalts bei. Der natürliche Appetitzügler wird als fettunlösliche Eiweißverbindung hauptsächlich von Fettzellen gebildet. Kleine Mengen werden außerdem in der Skelettmuskulatur, im...

Kalorienbedarf beim Abnehmen – Wissen & Fakten

Kalorienbedarf Wissen & Fakten! Welche Rolle spielt der Kalorienbedarf beim Abnehmen? In den meisten Fällen findest Du bei der Beschreibung von Diäten Hinweise darauf, wieviel Kalorien Du maximal pro Tag zu Dir nehmen solltest. Die Angaben sind darauf ausgerichtet, dass Dir mit dieser täglichen Kalorienbegrenzung das Abnehmen gelingt. Die Kalorienaufnahme...

Sirtfood Diät – Wissen & Fakten zur Diät

Sirtfood DiätDas musst du wissen! Voll im Trend – die Sirtfood Diät Nicht wenige Diäten werden vorzeitig beendet. Zu den Ursachen zählen übermäßiger Verbotsdruck, quälender Hunger oder Heißhunger sowie Auswirkungen durch Nährstoffmangel. Anderen Betroffenen sind Diäten über einen längeren Zeitraum zu teuer oder die Rezept-Zubereitungen zu aufwendig. Außerdem können Geschmacksverluste...

Schnell Abnehmen – Wissen & Fakten

Schnell Abnehmen Wissen & Fakten! Schnell und viel abnehmen Schnell und effektiv abnehmen zählt zu den häufigsten Vorsätzen zum Jahreswechsel. Eine Blitzdiät solltest Du meiden, wenn dadurch Nährstoffdefizite drohen. Wenn Du konsequent und schnell abnehmen möchtest, musst Du weder hungern noch Kalorien zählen. Allerdings solltest Du die Erkenntnisse nutzten, wodurch...

Gemüse Diät: Tipps & Wissenswertes

Gemüse DiätTipps & Wissenswertes Lecker, bunt und gesund - Abnehmen mit einer Gemüse Diät Bei einer klassischen Gemüse Diät wird ausnahmslos Gemüse verzehrt. Ein aufwendiges Zählen von Kalorien kommt bei dieser speziellen Diät-Form nicht vor. Die Gemüsesorten haben überwiegend eine niedrige Energiedichte und enthalten gemessen an ihrem Volumen wenig Kalorien....

Dopamin: Was bewirkt das Hormon

DopaminWas bewirkt das Hormon Dopamin sorgt für Deine körperliche und psychische Stabilität Was ist Dopamin? Dopamin fungiert als körpereigener Botenstoff (Neurotransmitter) im Nervensystem. Die Freisetzung des Hormons dient der Kommunikation zwischen den Nervenzellen sowie als körperliche Reaktion auf Stresssituationen. Das sogenannte Glückshormon zählt zusammen mit den Botenstoffen Adrenalin und Noradrenalin...