Ein ausgewogener Hormonhaushalt ist für Frauen und Männer wichtig. Und für beide Geschlechter gehört das Sexualhormon Testosteron hierzu, das zu den wichtigsten männlichen Hormonen seiner Art zählt. Viele Frauen zögern deshalb, Präparate mit Testosteron einzunehmen. Dabei ist ein gesunder Testosteron-Haushalt bei beiden Geschlechtern wichtig, da er Einfluss auf Deinen Muskelaufbau...
Ein gesundes und kraftvolles Leben wünschen sich Frauen genauso wie Männer. Nimmst Du über die tägliche Ernährung nicht ausreichend Vitamine, Mineralien und andere Nährstoffe zu Dir, kann es zu einem Mangel kommen, der sich mit Supplements beseitigen lässt. Tatsächlich kann die Einnahme einzelner Nahrungsergänzungsmittel für Frauen sinnvoller sein, ob Periode, Schwangerschaft oder...
Ob im Alltag oder nach Deinem Fitnesstraining, vielleicht kennst Du Probleme mit Deinem Magen oder Darm nur zu gut. Magenschmerzen oder Durchfall sind nicht nur unangenehm, ein gestörter Magen-Darm-Trakt beeinflusst auch Deinen Stoffwechsel erheblich. Seit einigen Jahren ist L-Glutamin nicht nur in der Fitnessszene ein Begriff, das bei diversen Magen-Darm-Problemen...
Die Einnahme von Kreatin für Muskelaufbau und Hypertrophie ist in der Bodybuilding-Szene obligatorisch. Oft wird hierbei an muskulöse Männer mit einem stählernen Bizeps und prallen Brustmuskeln gedacht. Doch auch Frauen im Kraft- und Fitnessbereich denken häufiger über die Einnahme von Kreatin nach, selbst wenn keine üppige Muskulatur aufgebaut werden soll....
