Saftkur: alles was du wissen musst

Mit einer Saftkur abnehmen und gleichzeitig den Körper mit vielen wertvollen Nährstoffen versorgen? Viele Menschen schwören auf diese Strategie und genießen gerne frisch gepresste Obst- und Gemüsesäfte als einzige Nahrung des Tages. Unser Artikel erklärt Dir, wie eine Saftkur funktioniert, ob Du wirklich mit einer Saftkur abnehmen kannst und wie lange Du diese Art von Diät...

Ashwagandha: Alles was du wissen musst

Wie vielfältig und positiv die Wirkungen fernöstlicher Wurzeln sein können, wirst Du durch Ingwer oder Ginseng wissen. Mit Ashwagandha ist ein vergleichsweise neues Produkt auf dem europäischen Markt, mit dem Du die Kraft der indischen Schlafbeere für Dein Leben und Deine Performance nutzen kannst. Wir möchten Dir Ashwagandha genauer vorstellen...

Körper entwässern: So geht es

Neben der Fettreduktion spielt das Körper entwässern für jeden Bodybuilder oder Sportler eine essenzielle Rolle. Wer seinen Körper natürlich entwässern möchte, leistet einen Beitrag für eine ästhetische Figur und leistet einen Beitrag gegen die Ödembildung. Unser Artikel zeigt, wie Du beim Körper entwässern schnell vorgehen kannst und trotzdem für einen...

TOP Lebensmittel mit Magnesium

Lebensmittel mit Magnesium Das solltest Du zu Dir nehmen! Du hast einen Magnesiummangel bei Dir erkannt oder möchtest diesem vor dem Sport vorbeugen? Es gibt eine Reihe von Lebensmitteln, die viel Magnesium enthalten und die zu einer bewussten Ernährung gehören. Einige dieser Lebensmittel lassen sich sogar ganz prima zwischendurch snacken. Die...

Birkenzucker | Xylit – Alles was du wissen solltest

Birkenzucker Mit Xylit süße Ernährung neu denken Auf etwas Süßes zwischendurch können die wenigsten Menschen verzichten. Herkömmlicher Zucker hat über die Jahre einen schlechten Ruf bekommen und ist nur schwer mit einer Sportler- oder kohlenhydratarmen Ernährung vereinbar. Mit Birkenzucker, auch Xylit genannt, kannst du dich für eine Alternative zu Zucker...

Ernährungsumstellung: Wissen & Fakten

ErnährungsumstellungDu bist was Du isst! Durch häufigen Alltagsstress und mangelndes Ernährungsbewusstsein stellt sich vielfach ungesundes Übergewicht ein. Der Wunsch nach Veränderungen ergibt sich oft erst beim Auftreten von Beschwerden. Kurzzeitig durchgeführte Diäten verhelfen im Regelfall nicht zum gewünschten Ergebnis. Der dauerhaft richtige Weg zu einer gesunden, ausgewogenen Ernährung ist eine...

Leptin – Wissen & Fakten

Das Hormon Leptin Wissen & Fakten! Das Hormon Leptin Das Hormon Leptin, abgeleitet aus dem griechischen Wort (leptos = dünn), hemmt das Sättigungsgefühl und trägt damit zur Regulierung des Energiehaushalts bei. Der natürliche Appetitzügler wird als fettunlösliche Eiweißverbindung hauptsächlich von Fettzellen gebildet. Kleine Mengen werden außerdem in der Skelettmuskulatur, im...