Was sind die Folgen eines Magnesiummangels?

Durch ein Magnesiumdefizit sinkt die Kalzium- und Kaliumkonzentration. Ein zu geringer Magnesiumanteil in der Ernährung kann die ...

Sendet der Körper bei einem Magnesiumdefizit deutliche Signale?

Der täglich Magnesiumbedarf liegt bei etwa 300 bis 400 Milligramm. Nach Angaben der Deutschen Gesellschaft für Ernährung besteht für Frauen und Männer ab 25 Jahren ein durchschnittlicher Bedarf ...

Hat Erbsen Protein einen sandigen Geschmack?

Früher war Erbsen Protein ein unerfroschtes Proteinpulver und meistens einen kratzigen Geschmack hinterlassen. Das kenne viele nur zu gut, die irgendwann ein Erbsen Protein einfach mal ausprobieren wollten. Heute gibt unzählige Produkte auf Basis von Erbsen Protein ....

Was ist bei einer vegetarischen Diät zu beachten?

Eine vegetarische Ernährung besteht hauptsächlich aus pflanzlichen Nahrungsmitteln und verzichtet auf Lebensmittel von Tieren wie Fleisch und Fisch. Dazu zählen auch Produkte wie Schmalz oder Gelatine. Eine Ausnahme bilden hierbei Medikamente, bei denen Gelatine notwendiger Bestandteil zur Herstellung ist. Ebenso sind bei dieser speziellen Ernährungsform Milch und Milchprodukte erlaubt. Je nach Ausprägung des Vegetarismus sind außerdem ...

Ist eine vegetarische Ernährung langweilig?

Wenn du auf Fleisch als Proteinquelle in deiner Ernährung verzichtest, musst du deinen Proteinbedarf anderweitig decken. Hier hast du viele verschiedene Möglichkeiten deiner Fantasie freien Lauf zu lassen. In diesem Beitrag bekommst du einige Anregungen für leckere und gesunde Gerichte!

Wie nimmst du schnell und gesund zu?

Neben einem störenden Übergewicht kann auch Untergewichtigkeit die Gesundheit und Leistungsfähigkeit gefährden. Im Einzelfall können Erkrankungen wie Stoffwechselstörungen eine Gewichtszunahme verhindern. Diese sollten im Bedarfsfall durch eine ärztliche Untersuchung ausgeschlossen werden. Ansonsten können gezielte Veränderungen des Alltags diesem Defizit ...

Eis Archive | Muskelmacher Shop Magazin

Low Carb und Low Calorie Eis Du hast Bock auf Eis? Dann solltest du diese Low Carb und Low Calorie Eis probieren. 1 Beutel Bolero Drinks Getränkepulver (Geschmack deiner Wahl)ein paar Früchte 1/2-1 TL Geschmackspulver mit Wasser & Obst deiner Wahl in ein Eisförmchen geben & gefrieren NachtischGesundes Eis, Ice,...