Stoffwechseldiät: Wissen & Fakten

Ein geregelter Stoffwechsel ist für jeden Menschen essenziell, um die zugeführten Nährstoffe richtig zu verdauen und optimal nutzen zu können. Leider sorgen Stress und moderne Ernährungsgewohnheiten schnell für ein Durcheinander des Stoffwechsels. Mit einer Metabolism Diät, im Deutschen auch Stoffwechseldiät genannt, sollst Du Deine Verdauung binnen kurzer Zeit wieder ankurbeln können. Unser...

Am Bauch abnehmen – schnell Bauchfett verlieren

Fett am Bauch gehört zu den häufigsten Gründen, weshalb Menschen abnehmen möchten. Neben der ästhetischen Wirkung des Bauches gibt es tatsächlich einige Gesundheitsrisiken, die mit einem erhöhten Anteil von Bauchfett verbunden werden. Doch wie lässt sich am einfachsten Bauchfett verlieren? Und lässt sich gezielt Bauchfett abnehmen? Unser Artikel gibt Dir viele Einblicke ins Thema...

Saftkur: alles was du wissen musst

Mit einer Saftkur abnehmen und gleichzeitig den Körper mit vielen wertvollen Nährstoffen versorgen? Viele Menschen schwören auf diese Strategie und genießen gerne frisch gepresste Obst- und Gemüsesäfte als einzige Nahrung des Tages. Unser Artikel erklärt Dir, wie eine Saftkur funktioniert, ob Du wirklich mit einer Saftkur abnehmen kannst und wie lange Du diese Art von Diät...

Low Carb Chips selber herstellen: Ideen & Rezepte

Low Carb Diät - Ein Weg zum Abnehmen Bei einer Low Carb Ernährung bestehen die Mahlzeiten hauptsächlich aus Gemüse, Fisch und Fleisch sowie Milchprodukten. Durch verstärkte Proteine und gute Fette werden Kohlenhydrate ersetzt. Aufgrund der starken Reduzierung von Glucose und Fructose verändert sich der Stoffwechsel. Die Bereitstellung von Energie erfolgt...

Fitness Rezepte & Rezepte zum Abnehmen: Fakten & Wissen

Fitness Rezepte & Rezepte zum Abnehmen Ideenreiche, zielgerichtete Rezepte unterstützen das Abnehmen und die Fitness. Zu den Zielen einer bewussten Ernährung zählen:GesundheitLeistungsfähigkeitAbnehmenAufbau und Definition der Muskulatur, BodyshapingEine Rezeptauswahl kann durch Deine persönlichen Bedingungen ausgerichtet sein. Im Einzelfall können vorzugsweise Rezepte Berücksichtigung finden, die gluten- und laktosefrei, vegetarisch oder zuckerarm sowie...

Bodybuilding Diät: Welche Diäten gibt es

Bodybuilding Diät Hartes Training bewirken stahlharte Muskeln, so weit so gut. Aber nicht immer ist der Erfolg auf Anhieb sichtbar. Wenn sich Deine Muskeln nämlich unter einer Fettschicht verstecken, hast Du erst die Hälfte Deines Ziels erreicht. Eine Bodybuilding Diät bewirkt, dass Du zu hundert Prozent mit Deinem Körper zufrieden...

Exogene Ketone – Wirkung, Funktion & Einnahme

Exogene Ketone Alles was Du wissen musst auf einen Blick Die ketogene Ernährung - Ein Ernährungstrend? Neuerdings schwören Spitzensportler auf sogenannte exogene Ketone. Zusätzlich zu der ketogenen Diät, die sich ebenfalls immer größerer Beliebtheit erfreut, sollen Ketonkörper als Pulver oder Drink die Gesundheit fördern und Dich zu sportlichen Höchstleistungen pushen....