Möhrchen Waffeln

😘Tassenkuchen aus Kürbispüree 😍 Endlich ist wieder Kürbiszeit! Und das passt so ein kleiner Snack genau in den Ernährungsplan 😘 80 g Kürbispüree20 g Mehrkomponenten Protein Geschmack Vanille30 g Erythrit5 g Kokosmehl1 Msp Backpulver Step 1:Kürbispüree, Proteinpulver, Eythrit, Kokosmehl und Backpulver alles gut vermengen und in eine Tasse geben.Step 2:Ab...

Tassenkuchen aus Kürbispüree

😘Tassenkuchen aus Kürbispüree 😍 Endlich ist wieder Kürbiszeit! Und das passt so ein kleiner Snack genau in den Ernährungsplan 😘 80 g Kürbispüree20 g Mehrkomponenten Protein Geschmack Vanille30 g Erythrit5 g Kokosmehl1 Msp Backpulver Step 1:Kürbispüree, Proteinpulver, Eythrit, Kokosmehl und Backpulver alles gut vermengen und in eine Tasse geben.Step 2:Ab...

Chewy Proteinriegel

😍 Chewy Proteinriegel 😋 Leckere, saftige Proteinriegel! Hier weißt du genau was drin ist und schmeckst die vollkommene Liebe. 5 g Daily Fiber15 g Wasser30 g Erythrit15 g Mehrkomponenten Protein2-4 Schokodrops Kathi's Kitchen Step 1:Daily Fibre und Wasser sorgfältig in der Mikrowelle erwärmen und gut umrühren.Step 2:Erythrit dazugeben und erneut...

Eis Cream Peach

Pfirsich Eis Creme An heißen Tagen bedarf es einer Abkühlung! Am liebsten in Form von Eis 😎 150 g griechischer Joghurt2 Stück Bergpfirsiche2 EL Erythrit1 EL Veganes Proteinpulver Vanilleeine handvoll weiße Schoko Drops Step 1:Alle Zutaten, bis auf die Schoko Drops, in eine Schüssel geben, pürieren und ganz fluffig mixen...

Cheesecake mit Erdbeeren

Cheesecake mit Erdbeer Topping 🍓🍓 Lecker, einfach und eine Protein-Bombe! Perfekt für den kleinen Hunger zwischendurch. 150 g Skyr oder Quark30 g Eiklar30-40 g Erythrit 5 g Kokoswhey5 g Kokosmehl2 Stück Erdbeeren Step 1:Quark, Eiklar, Erythrit, Kokoshwhey und Kokosmehl in eine Schüssel geben.Step 2:Alles gut vermengen und in eine Form...

Cakesicles

Cakesicles 😆😇😁 100 g Zucchini30 g Eiklar15-20 g Sprudel20 g Whey Protein Geschmack Pistazie8 g Kokosmehl3 g Flohsamenschalen50 g Erythrit2 Msp Backpulver1 Handvoll Pistazien25-30 g Schokodrops4 g Fibersirup Step 1:Zucchini, Eiklar und Sprudelwasser in einer Schüssel pürieren.Step 2:Pistazien Whey, Kokosmehl, Flohsamenschalen, Erythrit und Backpulver gut vermischen und abschmecken.Step 3:1 Handvoll...

Honeycomb

Honeycomb Wer kennt sie nicht? Jeder weiß wie lecker sie schmecken und wie einfach sie deinen Gaumen verzaubern können. 50 g Erythrit5 g Honig1/2 TL Natron30 g Torras Fitstyle Must Protein Schokolade Step 1:Erythrit und Honig zusammen aufkochen, köcheln lassen und vom Herd nehmen.Step 2:Natron hinzufügen und kurz umrühren. ACHTUNG!...

Banana Bowl

Banana Bowl Lecker und gesund! Mit der Banana Bowl startest du kraftvoll in den Tag. 40 g Banane60 g Eiklar20 g Whey Protein Geschmack Banane5 g Kakaopulver35 g Erythritein paar Flavdrops Geschmack Schoko1 Msp Backpulver1 kleine halbierte Banane2 EL Torras Nuss Nougat Creme Step 1:Banane, Eiklar, Whey Protein, Kakaopulver, Erythrit,...

Für die wundervollen Mütter

Waffeln vom Herzen und mit viel Protein🌹💐🌺 Der beste Mensch der Welt, ist und bleibt die eigene Mama! 1 kleines Ei30 g Eiklar50 g Blaubeeren60 g Sprudelwasser50 g Skyr30 g Erythrit25 g Casein Vanille10 g Proteinpuddingpulver Vanille10 g Mandelmehletwas Schokolade ohne Zuckerzusatz Step 1:Ei, Eiklar, Blaubeeren, Sprudelwasser und Skyr gut...