Triple Schoki Pancakes| Muskelmacher-Shop

Triple Schoki Pancakes 150 g Mehl30 g Backkakao2 Bananen300 ml Milch100 g Bio Schokolade zuckerfrei2 TL Backpulverein paar Vanille Flavdropseine Prise SalzFür das Topping30g g Protein Pudding Step 1:Die trockenen Zutaten mischen, die Banane mit einer Gabel zerdrücken & zusammen mit den restlichen Zutaten unter die trockenen Zutaten mischen. Die...

Gesunde Energyballs| Muskelmacher-Shop

Gesunde Energyballs 200 g gemahlene Cashewkerne200 g gemahlene Haferflocken200 g Datteln50 g TK Beeren30 g gefriergetrockente Beeren1/2 TL geriebene Tonkabohne oder Vanilleschotteeine Prise Salz1 Riegel Torras Stevia Riegel Step 1:Die TK Beeren zusammen mit den Datteln pürieren.Step 2:Die Masse mit den restlichen Zutaten verkneten & 20 kleine Bällchen formen.Step 3:Optional...

High Protein Schoki Pizza| Muskelmacher-Shop

High Protein Schoki Pizza 100 g Dinkelmehl100 g Magerquark15 g Whey (Neutral)2 TL Backpulver50 g Xucker Lighteinige Vanille FlavdropsFür den Belag150 g Magequark200 g Früchte der Saison2 Riegel Torras zuckerfreie Schokolade Step 1:Zuerst die Trockenen Zutaten für den Teig mischen & anschließend die Flüssigen wie Quark hinzugeben, falls nötig etwas...

High Protein Schoko Crêpes| Muskelmacher-Shop

High Protein Schoko Crêpes 50 g Weizenmehl30 g Kakaopulver2 Eier170 ml Mandelmilcheine Prise Salzetwas Kokosöl zum braten2-3 Tropfen Vanille Flavedrops150 g Magerquarketwas Xucker Light Step 1:Weizenmehl & Kakao mischen, die restlichen Zutaten hinzugeben & unterrühren.Step 2:Etwas Teig bei mittlerer Hitze in eine Pfanne geben & gut verteilen.Step 3:Die Crêpes ausbacken...

Apfelblondies mit Streuseln| Muskelmacher-Shop

Apfelblondies mit Streuseln 100 g Vollkornmehl100 g Haferflocken100 g weiße Bohnen aus der Dose60 g Apfelstrudel Whey50 g Walnüsse400 g Apfelmark400 g Apfelstückchen3 Eier2 TL Backpulver4 TL Ceylon Zimt1 TL ApfelessigZutaten Streusel150 g Haferflocken60 g Apfelmark30 g Walnüsse (grob gehackt)30 g Apfelstrudel Whey30 g Honig2 TL Zimt Step 1:Die Bohnen...

Low Carb Brot mit Avocado Dip| Muskelmacher-Shop

Low Carb Brot mit Avocado Dip 1 Backmischung Konzelmanns Original Das GoldigeAvocado Dip1 Avocado50 g Joghurt 0,1%1 Knoblauchzehe2 TL Paprikapulveretwas Chiliflockenetwas Salzeine handvolle frische Tomatenetwas Sesam Step 1:Brotbackmischung nach Anleitung auf der Rückseite zubereiten.Step 2:Für den Avocado Dip einfach alle Zutaten pürieren!Step 3:Das Brot in Scheiben schneiden und mit dem...

Low Sugar Energy Bars| Muskelmacher-Shop

Low Sugar Energy Bars 200 g gemahlene Haferflocken200 g Haferflocken150 g gemahlene Mandeln100 g grob gehackte Mandeln150 g Mandelmus100 g Datteln60 g Vanille WheyVanille Aromaeine Prise Salz30 g gefriergetrocknete ErdbeerenFür die Schokoschicht400 g zuckerfreie Schokolade200 g light Kokosmilch Step 1:Die Datteln mit etwas Wasser pürieren & alle Zutaten miteinander verkneten...

High Protein & Low Carb Plätzchen| Muskelmacher-Shop

High Protein & Low Carb Plätzchen 150 g gemahlene Mandeln100 g Mandelmus50 g Puderxucker50 g Mandelmehl30 g Milchreis Zimt Whey1 TL Backpulver2 Eigelbein paar Vanille Flavedropseine Prise Salzetwas Wasser Step 1:Die trockenen Zutaten mischen & anschließend die Flüssigen hinzugeben.Step 2:Gut durchkneten & bei Bedarf einen Schluck Wasser hinzugeben.Step 3:Aus dem...

Marmelade ohne zugesetzten Zucker| Muskelmacher-Shop

Bratapfelmarmelade ohne zugesetzten Zucker 1 KG Äpfel700 g Gelierxucker500 ml Wasser150 g Rosinen100 g MandelsplitterSaft von 2 Zitronen 2 TL Ceylon Zimtetwas Vanille Flavdrops Step 1:Die Äpfel schälen, in Würfel schneiden & zusammen mit dem Wasser & dem Xucker zum kochen bringen.Step 2:Die Mandeln in einer Pfanne rösten & zusammen...

No Sugar Mojito| Muskelmacher-Shop

No Sugar Mojito 1/2 Packung Getränkepulver Mojito1 Liter Sprudelwasser2 Limettenetwas frische Minze Step 1:Das Geschmackspulver in dem Wasser auflösen.Step 2:Die Limette 8teln & in die 4 Gläser verteilen.Step 3:Die Limetten mit einem Holzstampfer ausdrücken.Step 4:Das Getränk in die Gläser geben & mit einem Minzestiel verzieren. Dir hat der Beitrag gefallen?...