Der Jojo-Effekt Das Auf- und Ab nach einer Diät. Der Jojo-Effekt - rauf, runter, rauf Wenn Du schon einmal eine Diät gemacht hast, kennst Du vielleicht die Thematik des Jojo-Effekts. Dieser stellt sich...

Dieser Text ist ein Gastbeitrag und spiegelt nicht die Meinung des Muskelmacher Shops wieder. Der Beitrag soll zum diskutieren und kommentieren anregen! Protein ShakesDie Do's und Dont's Protein Shakes bei dem Muskelaufbau -...

Zu viel EiweißNebenwirkung? Was passiert, wenn ich zu viel Eiweiß zu mir nehme? Fette und Kohlenhydrate sind wichtige Bestandteile einer ausgewogenen Ernährung und sollten regelmäßig auf Deinem Teller landen. Als Sportler benötigst Du...

Dieser Text ist ein Gastbeitrag. Welche Tipps hast Du rund ums Thema Ernährung? Ernährungsplan für den Muskelaufbau Die richtige Ernährung für den Muskelaufbau Wenn Du beim Training an Deine Grenzen gehst, bringt Dich...

Dieser Text ist ein Gastbeitrag. Welche Supps nimmst Du? Supplements Was sind die beliebtesten Supps? Die wichtigsten Nahrungsergänzungsmittel für den Muskelaufbau Damit das Training für den Muskelaufbau optimal funktioniert, ist es wichtig, dass...

High Protein & Low Carb Plätzchen 150 g gemahlene Mandeln100 g Mandelmus50 g Puderxucker50 g Mandelmehl30 g Milchreis Zimt Whey1 TL Backpulver2 Eigelbein paar Vanille Flavedropseine Prise Salzetwas Wasser Step 1:Die trockenen Zutaten...

Die Nulldiät Effektives abnehmen ohne Gefahr? Ist die Nulldiät effektives abnehmen oder eine große Gefahr? Du hegst schon lange den Wunsch, Gewicht zu verlieren, doch bisher sind alle Diät Versuche gescheitert? Du hast...

Dieser Text ist ein Gastbeitrag. Der Beitrag soll zum Diskutieren und kommentieren anregen! Definitionsphase Wie effektiv Fett verbrennen? Definitionsphase: Wichtige Tipps & Hinweise Im Muskelaufbautraining nimmt die Definitionsphase eine ganz besondere Rolle ein....

Abnehmen mit Eiweißshakes Ohne Hungern mit Proteinshakes abnehmen? Kann ich mit Protein Shakes wirklich abnehmen? Abnehmen geht nur mit Verzicht auf Süßigkeiten, intensiven Sporteinheiten und weniger Nahrungs- oder Kalorienzufuhr? Falsch! Der Weg zur...