Cakesicles

Cakesicles 😆😇😁 100 g Zucchini30 g Eiklar15-20 g Sprudel20 g Whey Protein Geschmack Pistazie8 g Kokosmehl3 g Flohsamenschalen50 g Erythrit2 Msp Backpulver1 Handvoll Pistazien25-30 g Schokodrops4 g Fibersirup Step 1:Zucchini, Eiklar und Sprudelwasser in einer Schüssel pürieren.Step 2:Pistazien Whey, Kokosmehl, Flohsamenschalen, Erythrit und Backpulver gut vermischen und abschmecken.Step 3:1 Handvoll...

Honeycomb

Honeycomb Wer kennt sie nicht? Jeder weiß wie lecker sie schmecken und wie einfach sie deinen Gaumen verzaubern können. 50 g Erythrit5 g Honig1/2 TL Natron30 g Torras Fitstyle Must Protein Schokolade Step 1:Erythrit und Honig zusammen aufkochen, köcheln lassen und vom Herd nehmen.Step 2:Natron hinzufügen und kurz umrühren. ACHTUNG!...

Banana Bowl

Banana Bowl Lecker und gesund! Mit der Banana Bowl startest du kraftvoll in den Tag. 40 g Banane60 g Eiklar20 g Whey Protein Geschmack Banane5 g Kakaopulver35 g Erythritein paar Flavdrops Geschmack Schoko1 Msp Backpulver1 kleine halbierte Banane2 EL Torras Nuss Nougat Creme Step 1:Banane, Eiklar, Whey Protein, Kakaopulver, Erythrit,...

Für die wundervollen Mütter

Waffeln vom Herzen und mit viel Protein🌹💐🌺 Der beste Mensch der Welt, ist und bleibt die eigene Mama! 1 kleines Ei30 g Eiklar50 g Blaubeeren60 g Sprudelwasser50 g Skyr30 g Erythrit25 g Casein Vanille10 g Proteinpuddingpulver Vanille10 g Mandelmehletwas Schokolade ohne Zuckerzusatz Step 1:Ei, Eiklar, Blaubeeren, Sprudelwasser und Skyr gut...

Mandeltörtchen mit Rhababer

Rhabarber Mandeltörtchen Das ist Frühling! Dieser Rhabarber Kuchen überzeugt auf ganzer Linie. 10 g Glutenpulver15 g Casein Vanille5 g Proteinpudding Vanille10 g Mandelmehl10 g Goldleinmehl1/4 TL Guarkernmehl0,7 g Trockenhefe40 g Proteindrink Vanille35 g Ei1 Schuss Apfelessigetwas SalzRhabarber Füllung100 g Rhabarber40 g Himbeerenetwas Wasser1 EL Erythrit6 g Dinkelgriess6 g Mehrkomponentenprotein Haselnuss20...

Süße Osterhasen

Crunchy Oster Hasen 🐰🌷🐰 Ostern steht vor der Tür! Das bedeutet nicht, dass ihr auf leckere Schoko Osterhasen verzichten müsst. 60 g Karotten, gekocht, püriert30 g Eiklar10 g Sprudel 20-25 g Erythrit20 g Casein Haselnuss20 g Sojaflocken10 g Schoko-Sojacrispies5 g Flohsamenschalen 1 Msp Backpulverein paar Flavdrops HaselnussTopping20-30 g Fitstyle Proteinschokolade...

Lovley Donuts

Lovley Donuts 😍 Leckere Donuts ohne schlechtes Gewissen! Perfekt für den Besuch der Besten auf dem Nachmittag oder für unterwegs. 50 g Kürbis- oder Karottenpüree50 g Ei50 g Proteinmilch / oder -Drink Vanille20 g Casein Haselnuss20 g Erythrit5 g Mandelmehl3 g Kokosmehl2 g Flohsamenmehl 1 Msp Backpulver5 g Sprudelhalber Scoop...

Pancakes mal anders 😁

Protein Pancakes mit Hefe 25 g Whey Kaffee15 g Casein Geschmack Schokolade10 g Goldleinmehl20 g Erythrit1 g Guarkernmehl0,6 g Hefe1 TL lössliches Kaffeepulver1 Ei80 g Sprudelwasseretwas Apfelessig100 g weiße Blockschokolade Step 1:Whey Kaffee, Casein, Goldleinmehl, Erythrit, Guarkernmehl, Trockenhefe und lössliches Kaffeepulver in eine Schüssel geben.Step 2: Das Ei, Sprudelwasser und...

Locker und leichte Waffeln

Leichte Waffeln 😋 50 g Schokolade ohne zugesetzten Zucker2 g Fibersirup20 g Erythrit15 g Eiklar15 g Sojacrispies15 g Sojaflocken10 g Sojagranulat10 g Mandelblättchen Step 1:Die Schokolade, Fibersyrup und Erythrit aufkochen und bei geringer Hitze schmelzen lassen.Step 2:Den Topf vom Herd nehmen und das Eiklar einrühren.Step 3:Sojacrispies, Sojaflocken, Sojagranulat und Mandelblättchen...