Video: Massiver Trizeps – Wie?

Du willst einen großen Oberarm haben? Dann brauchst du einen großen Trizeps! Denn dieser Muskel ist für einen großen Teil deines Armumfanges verantwortlich. Der Trizeps (Musculus triceps brachii) wird auch als Armtrecker bezeichnet. Dieser Muskeln ist der Gegenspieler zum Bizeps (Armbeuger) an der Rückseite deines Oberarms.

Bei vielen Übungen wie dem Bankdrücken und der Schulterpresse ist dein Trizeps aktiv beteiligt. Ein starker Trizeps macht also nicht nur den Oberarm dick, sondern garantiert dir auch gute Trainingsleistungen bei vielen Oberkörperübungen.
Simon Ulrich zeigt dir wie du deinen Trizeps bestmöglich trainierst um ihn zum Wachsen zu bringen. Worauf du achten musst, was besonders wichtig ist und welche Fehler du unbedingt vermeiden solltest, erfährst du im aktuellen Muskelmacher Video auf YouTube!