Healthy Bowl

Chia Bowl

Ihr seid auf der Suche nach einem einfachen, aber dafür trotzdem köstlichen Rezept? Chia Bowls eignen sich hervorragend als Energielieferant für zwischendurch. Hier ein Rezept von dieser köstlichen Chia Bowl.
4 von 1 Bewertung
Vorbereitungszeit3 Minuten
Zubereitungszeit5 Minuten
Arbeitszeit8 Minuten
Gericht: Nachtisch
Schlagwörter: Bowl, Chia Samen, Nachtisch, Protein Bowl
Portionen: 1
Kalorien:
Autor: Sarah

Zutaten

  • 250 Gramm Joghurt
  • 30 Gramm Frey Nutrition Protein 96
  • 10 Gramm Chia Samen
  • 1 Prise Zimt
  • 1 Stück Apfel
  • 1 Stück Birne

Anleitungen

  • Step 1: Schält die Äpfel und Birnen in gleichmäßige Stückchen.
  • Step 2: Vermische den Joghurt mit dem Frey Nutrition Protein 96 (in eurer Lieblingsgeschmacksrichtung) und fügt die Chia Samen hinzu.
  • Step 3: Lasst die Mischung kurz quellen während ihr den Apfel und die Birne in eurer Schüssel platziert. Wahlweise könnt ihr dies noch mit Trauben, Bananen, Kiwi und viele Leckereien ergänzen.
  • Step 4: Fügt nun den Joghurt mit dem Proteinpulver und den Chiasamen der Schüssel hinzu und toppt das ganze mit einer Prise Zimt. Fertig ist eure proteinreiche Bowl.
Rezept ausprobiert?Verlinke @muskelmachershop oder nutze den Tag #mmrezept!

Dir hat der Beitrag gefallen?
Weitere spannende Rezepte, Fitness-Tips und News aus dem Shop erhältst Du auch in unserem Newsletter.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Rezept Bewertung