Muskeln als Frau aufzubauen, ist...
Chiasamen Bowl
Ihr überlegt mit welchem leckeren, proteinreichen und healthy Nachtisch ihr euren Partner überraschen könnt? 
Auch wenn ihr gerade in einer Diät seid, bedeutet das nicht, dass ihr verzichten müsst!
Auch wenn ihr gerade in einer Diät seid, bedeutet das nicht, dass ihr verzichten müsst!Portionen: 1
Kalorien:
Zutaten
- 60 Gramm Chiasamen
- 500 ML Mandelmilch
- 150 Gramm Blaubeeren
- 2 EL Xucker Light
- 2-3 Stücke Torras Stevia Schokolade
Anleitungen
- Step 1: 60 Gramm Chiasamen in ca. 500 ml Mandelmilch zirka 30 min oder bestenfalls über Nacht stehen und quellen lassen.
- Step 2: 150g Tiefkühl- oder frische Blaubeeren mit 2 EL Xucker Light pürieren und mit 2 Esslöffel Chiasamen kombinieren. Anschließend eine halbe Stunde oder auch über Nacht quellen lassen.
- Step 3: Dann erst etwas Torras Stevia Schokolade ins Glas geben und mit 2 EL Blaubeermus toppen. Dann die Chiasamen hinzugeben und nochmals mit Blaubeermus toppen.
- Step 4: Mit frischen Blaubeeren und der Torras Stevia Schokolade von Chocolatestorras garnieren. Fertig!
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