Chia Samen Bowl

Chiasamen Bowl

Ihr überlegt mit welchem leckeren, proteinreichen und healthy Nachtisch ihr euren Partner überraschen könnt? ? Auch wenn ihr gerade in einer Diät seid, bedeutet das nicht, dass ihr verzichten müsst!
0 von 0 Bewertungen
Vorbereitungszeit30 Minuten
Zubereitungszeit5 Minuten
Arbeitszeit35 Minuten
Gericht: Nachtisch
Schlagwörter: Chia Samen, Dessert, Nachtisch
Portionen: 1
Kalorien:
Autor: Sarah

Zutaten

Anleitungen

  • Step 1: 60 Gramm Chiasamen in ca. 500 ml Mandelmilch zirka 30 min oder bestenfalls über Nacht stehen und quellen lassen.
  • Step 2: 150g Tiefkühl- oder frische Blaubeeren mit 2 EL Xucker Light pürieren und mit 2 Esslöffel Chiasamen kombinieren. Anschließend eine halbe Stunde oder auch über Nacht quellen lassen.
  • Step 3: Dann erst etwas Torras Stevia Schokolade ins Glas geben und mit 2 EL Blaubeermus toppen. Dann die Chiasamen hinzugeben und nochmals mit Blaubeermus toppen.
  • Step 4: Mit frischen Blaubeeren und der Torras Stevia Schokolade von Chocolatestorras garnieren. Fertig!
Rezept ausprobiert?Verlinke @muskelmachershop oder nutze den Tag #mmrezept!

Dir hat der Beitrag gefallen?
Weitere spannende Rezepte, Fitness-Tips und News aus dem Shop erhältst Du auch in unserem Newsletter.

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.

Rezept Bewertung