Gesundes und proteinreiches Müsli| Muskelmacher-Shop

Gesundes und Proteinreiches Frühstücksmüsli

5 von 2 Bewertungen
Vorbereitungszeit10 Minuten
Zubereitungszeit10 Minuten
Gericht: Frühstück
Schlagwörter: Breakfast, Healthy, High Carb, Low Sugar
Portionen: 12 Portionen
Kalorien: 465kcal
Autor: Sarah

Zutaten

Schoko Granola

Anleitungen

  • Step 1:
    Beide Sorten getrennt von einander zubereiten. Das Syrup & das Öl in einer Pfanne geben.
  • Step 2:
    In der Zwischenzeit die restlichen Zutaten mischen (Nüsse, Datteln klein hacken).
  • Step 3:
    Sobald das Öl-Syrup Gemisch blubbert die trockenen Zutaten hingeben.
  • Step 4:
    Das Granola gut rösten & anschließend auf einem Backpapier ausgebreitet abkühlen lassen.
  • Step 5:
    Danach beide Sorten mischen & (am besten) in Metall Keksdosen füllen.
Nutrition Facts
Gesundes und Proteinreiches Frühstücksmüsli
Amount Per Serving (100 g)
Calories 465 Calories from Fat 198
% Daily Value*
Fat 22g34%
Saturated Fat 2.9g18%
Carbohydrates 47.5g16%
Fiber 6.2g26%
Protein 16g32%
* Referenzmenge für einen durchschnittlichen Erwachsenen (8400kJ / 2000kcal)
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