Muskeln als Frau aufzubauen, ist...
Portionen: 1 Portion
Kalorien:
Zutaten
- 100 Gramm Haferflocken
- 30 Gramm S.U. WPI 90 (Neutral)
- 1 Tropfen Got7 Flavdrops
- 1 TL Zimt
- 300 ML Mandelmilch
- 1 TL Vanille Puddingpulver
- 2-3 Stücke Torras Schokolade
- 1 TL Diablo Duo Hazelnut & White Choco Spread
- 1 Paar Erdbeeren
- 2-3 Stück Gehackte Mandeln
- 2-3 TL Chiasamen
- 1 Stück Passionsfrucht
Anleitungen
- Step 1: Alle Zutaten bis auf das Whey zusammen mischen und in eine hitzebeständige Schüssel geben
- Step 2: Anschließend die Schüssel für ca. 3 Minuten bei 600 Watt in die Mikrowelle geben und zwischenzeitlich umrühren
- Step 3: Nun das WPI 90 unterrühren und schon geht es an das toppen.
- Step 4: Toppe das Protein Porridge nach Lust und Laune. Bei unserem Rezept haben wir uns für die zuckerfreie Schokolade von Torras entschieden in verbindung mit der Diablo Spread. Dazu ein paar Erdbeeren, Mandeln, Chiasamen und eine Passionsfrucht für einen genialen Genuss.
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