Kategorie: Ernährung

Der Jojo-Effekt

By MelanieIn ErnährungVeröffentlicht

Der Jojo-EffektDas Auf- und Ab nach einer Diät. Der Jojo-Effekt - rauf, runter, rauf Wenn Du schon einmal eine Diät gemacht hast, kennst Du vielleicht die Thematik des Jojo-Effekts. Dieser stellt sich dann ein, wenn Du nach der reduzierten Ernährungsweise wieder normale Kost zu Dir nimmst. Eigentlich basiert dieses Phänomen...

Low Carb Ernährung: Dauerhaft fit und gesund

By MelanieIn ErnährungVeröffentlicht

Low Carb (kohlenhydratreduziert) Dauerhaft fit und gesund Der Ursprung von Low-Carb (kohlenhydratreduziert) Ihren Ursprung hat die Low-Carb(kohlenhydratreduziert)-Ernährungsweise bereits im 19. Jahrhundert. Bekannt wurde sie durch das Buch "Letter on Corpulence" vom Engländer William Banting. Im Fokus der Low-Carb(kohlenhydratreduziert)-Ernährung steht der Verzicht auf Kohlenhydrate. In den 70er Jahren sorgte der Amerikaner...