Schlagwort: Starkes Immunsystem

Immunsystem stärken – Wissen & Fakten

By KathiIn Ernährung, TrainingVeröffentlicht

Mit dem anstehenden Winter sind die Sorgen vor Grippe oder einer neuen Corona-Welle groß. Dabei kannst auch Du mit Stärkung Deines Immunsystems dafür sorgen, dass Dein Körper widerstandsfähiger ist. Neben bekannten Hausmitteln, mit denen Du Dein Immunsystem schnell stärken kannst, helfen Sport, Ernährung und die richtige Nahrungsergänzung weiter. Unser Artikel...

Lebensmittel mit viel Antioxidantien

By KathiIn ErnährungVeröffentlicht

Starke AbwehrkraftWissenswertes auf einen Blick Körperliche Abwehrkräfte durch Antioxidantien Antioxidantien sind natürliche Bestandteile des körperlichen Schutzsystems. Sie können außerdem über die Ernährung aufgenommen werden. Antioxidantien sind in Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen sowie sekundären Pflanzenstoffen enthalten. Es handelt sich um chemische Verbindungen, die im Körper gegen sogenannte freie Radikale wirken. Dabei...