High Protein Dampfnudel| Muskelmacher-Shop

High Protein Dampfnudeln

5 von 1 Bewertung
Vorbereitungszeit25 Minuten
Zubereitungszeit25 Minuten
Gericht: Nachtisch
Schlagwörter: Dampfnudeln, Healthy Food, High Protein
Portionen: 1 Portion
Kalorien:
Autor: Sarah

Zutaten

Anleitungen

  • Step 1:
    Vermische zunächst alle trockenen Zutaten in einer Schüssel.
  • Step 2:
    Dann gib die restlichen Zutaten hinzu und verfeinere den Geschmack mit ein paar Flavdrops.
  • Step 3:
    So lange kneten bis sich der Teig von der Schüssel löst.
  • Step 4:
    Kleine Kugeln formen, aneinander gelegt in eine Form legen und ca 30 min an einem warmen Platz aufgehen lassen.
  • Step 5:
    Mit Milch-Orangensaft-Mix gut bestreichen (nicht zuviel, sonst kann der Teig im Ofen nicht mehr aufgehen!).
  • Step 6:
    Bei 180° Grad 20-25 Min backen (kann auch länger sein, je nach wie feucht eure Dampfnudeln sein soll!). Zwischendurch mit Milch-Orangensaft-Mix bestreichen.
  • Step 7:
    Perfekt passt dazu ein paar frische Beeren und dann heißt es einfach nur genießen …
    🍑💯🍑💯🍑
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