Schlagwort: Eiweißreiche Ernährung

Eiweißreiche ErnährungDu bist was Du isst! Eiweiße bilden neben Kohlenhydraten und Fetten die Grundlage einer ausgewogenen Ernährung. Speziell im Sport- und Fitnessbereich wird die eiweißreiche Ernährung durch ihre positiven Auswirkungen auf den Muskelaufbau geschätzt. Doch wie viel Eiweiß sollte es wirklich in der täglichen Ernährung sein und drohen Nachteile oder...