Muskeln als Frau aufzubauen, ist...
Cakesicles
Kalorien:
Zutaten
- 100 g Zucchini
- 30 g Eiklar
- 15-20 g Sprudel
- 20 g Whey Protein Geschmack Pistazie
- 8 g Kokosmehl
- 3 g Flohsamenschalen
- 50 g Erythrit
- 2 Msp Backpulver
- 1 Handvoll Pistazien
- 25-30 g Schokodrops
- 4 g Fibersirup
Anleitungen
- Step 1:Zucchini, Eiklar und Sprudelwasser in einer Schüssel pürieren.
- Step 2:Pistazien Whey, Kokosmehl, Flohsamenschalen, Erythrit und Backpulver gut vermischen und abschmecken.
- Step 3:1 Handvoll Pistazien gehackt unten in Muffins Förmchen geben. Teig drauf und etwas auf die Unterlage klopfen, damit die Luftbläschen entweichen.
- Step 4:Bei 180° Grad 22-25 Minuten ausbacken lassen. Anschließend gut abkühlen lassen.
- Step 5:Schokodrops von Kathis Kitchen und etwas Fibersirup in einem Wasserbad schmelzen.
- Step 6:Die Schokolade in die Cakesicles-Förmchen streichen. Cakesikles mit der unteren Seite reindrücken und zum fest werden evtl kurz in den TK stellen.
- Step 7:Die Cakesicles aus dem TK nehmen, aus den Förmchen lösen und genießen 🍦🍨🍦
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