Körpertypen Welcher Typ bist Du? Stoffwechseltypen Körpertypen - Ektomorph, Endomorph, Mesomorph Viele Menschen behaupten im Spaß, sie müssten Essen nur ansehen, um davon zuzunehmen. Andere können scheinbar essen, was und wie viel sie wollen und bleiben schlank wie eh und je. Alles nur Einbildung oder haben diese Annahmen einen wahren...
Muskelkater? Was hilft? Was hilft gegen Muskelkater? 10 Tipps für die Schnelle Hilfe Wenn Du ganz nach oben willst, musst Du beim Training an Deine Grenzen gehen. So manches Mal bedeutet das, dass Du auch Schmerzen einstecken musst. Und zwar nicht nur beim Training, sondern vor allem an den Tagen...
Dieser Text ist ein Gastbeitrag und spiegelt nicht die Meinung des Muskelmacher Shops wieder. Der Beitrag soll zum diskutieren und kommentieren anregen! Brustmuskeltraining - Wie kann ich auch zuhause effektiv trainieren? Schluss mit der Hühnerbrust. Die kannst Dir nach einem anstrengenden Work-out als Proteinquelle gönnen. An Deinem Körper sollten stattdessen...
Dieser Text ist ein Gastbeitrag und spiegelt nicht die Meinung des Muskelmacher Shops wieder. Welche Sportarten kannst du empfehlen? Fünf Sportarten, die sich für jeden eignen Joggen Du fühlst Dich aufgebläht, träge oder grübelst über einen Missstand? Dann nichts wie raus an die frische Luft. Lauf Dir die Sorgen von...
Dieser Text ist ein Gastbeitrag. Welche Tipps hast Du für deine Sportkollegen? Muskelkater Training oder pausieren? Training mit Muskelkater oder doch lieber eine Pause? Endlich ein paar Tage frei! Aber Du arbeitest natürlich trotzdem. Und zwar an Deinem Traumkörper. Für Deinen Urlaub hast Du Dir den perfekten Trainingsplan erstellt, die...
Dieser Text ist ein Gastbeitrag. Welche Erfahrung hast Du zu dieser Trainingsart gemacht? HIIT High Intensity Interval Training HIIT: High Intensity Interval Training - für die maximale Fettverbrennung Dass Dir die Zeit für effektive Sporteinheiten fehlt, ist jetzt keine Ausrede mehr. Um Deine Leistung zu steigern, Gewicht zu verlieren und...
Dieser Text ist ein Gastbeitrag. Welche Erfahrung kannst Du mit den anderen teilen? Maximalkrafttraining - so gelingt der Muskelaufbau Viele Sportler setzen beim Krafttraining eher auf gezielten Muskelaufbau, um einen möglichst definierten Körper vorweisen zu können. Maximalkrafttraining stellt die ästhetischen Ansprüche hingegen etwas in den Hintergrund. Hier zählt nur eins:...
Dieser Text ist ein Gastbeitrag. Was denkst Du über dieses Thema? Das Regenerationswundermittel Ecdysteron Gehörst du auch zu den Menschen, die man mit Spinat in die Flucht treiben könnte? Dann wir dieser Ratgeber womöglich Deine Meinung ändern. Dass das grüne Gemüse viele wichtige Spurenelemente und Nährstoffe enthält, weißt Du mit...
Dieser Text ist ein Gastbeitrag. Welche Erfahrung hast Du mit Creatin gemacht? Optimaler Muskelaufbau durch Creatin Kur doch lieber durchgehend einnehmen? Du willst richtig durchstarten, Deine Trainingserfolge noch weiter ausbauen und definierte Muskeln aufbauen ? Dann kommst Du nicht um die Einnahme von Creatin herum. Das Nahrungsergänzungsmittel unterstützt Deinen Stoffwechsel...
Dieser Text ist ein Gastbeitrag und spiegelt nicht die Meinung des Muskelmacher Shops wider. Der Beitrag soll zum Diskutieren und kommentieren anregen! GEWICHTSZUNAHMETROTZ SPORT 10 Gründe für die Gewichtszunahme trotz Sport Jede einzelne Bewegung kostet Deinen Körper Energie, die in Form von Kalorien verloren geht. Selbst die Atmung wirkt sich...
