Über nur wenige Themen wird so heftig diskutiert wie über die richtige Ernährung. Auch Du bist vielleicht unsicher, was genau auf Deinen täglichen Speiseplan gehört und wie eine ausgewogene Ernährung aussehen kann. Unser Artikel gibt Dir einige Einblicke, wie Du ausgewogen kochen kannst und was Du zur Vermeidung einer Mangelernährung...
Die spanische oder griechische Küche wird hierzulande vor allem mit Urlaubsgefühlen verbunden. Dabei gilt die Ernährung im Mittelmeerraum in den Augen vieler Ernährungswissenschaftler als vorteilhaft. Die mediterrane Diät oder kurz Mittelmeer-Diät kann speziell für Fitnessfreunde interessant sein. Unser Artikel erklärt Dir, was es mit dieser Ernährungsweise auf sich hat und...
Mit dem anstehenden Winter sind die Sorgen vor Grippe oder einer neuen Corona-Welle groß. Dabei kannst auch Du mit Stärkung Deines Immunsystems dafür sorgen, dass Dein Körper widerstandsfähiger ist. Neben bekannten Hausmitteln, mit denen Du Dein Immunsystem schnell stärken kannst, helfen Sport, Ernährung und die richtige Nahrungsergänzung weiter. Unser Artikel...
Zartschmelzende Schaumküsse 30 g Eiklar10 g Erythritetwas Salzetwas Zitronensaft5 g Fibersirup50 g Erythrit10 g Wasser60 g zuckerfreie Schokodrops1/2 TL Agaragar Step 1:Eiklar, 10g Erythrit, etwas Salz und etwas Zitronensaft steif schlagen.Step 2:Während des Schlagens Fibersirup beigeben, so dass mehr Volumen entstehtStep 3:50g Erythrit, 10g Wasser, 1/2TL Agaragar aufkochen und kurz...
L-Carnitin wird nicht nur in der Fitnesswelt in den letzten Jahren häufiger diskutiert. Handelt es sich um ein wahres Wundermittel zum Abnehmen, oder ist vieles nur Hype? Wir haben einen Blick auf die Präparate geworfen und erklären Dir, ob L-Carnitin zum Abnehmen geeignet ist oder nicht. L-Carnitin zum Abnehmen -...
😋 Churros 😋 90 g Wasser1 Prise Salz5 g Apfelmus5 g Mandelmus20 g Erythrit20 g Mehrkomponeten Eiweiß Vanille10 g Mandelmehl5 g Flohsamenschalen5 g Proteinpuddingpulver Vanille1 Msp Backpulver45-50 g Eietwas Erythrit NachtischChurros, Heahlthy, Low Calorie, Low Sugar Unsere Topseller Kathi's Kitchen Schoko Drops 14,90 €Kaufen Megabol Testosterol 250 6,90 €Kaufen All...
Chewy Brownies 😍 Wer liebt nicht leckere, schokoladige Brownies 😋😍 200 g Kürbispüree60 g Eiklar10 g Sprudelwasser40 g Erythrit20 g Casein Schoko10 g Mehrkomponenten Protein Schoko5 g Proteinpuddingpulver5 g Kakaopulver2 Msp Backpulver1 Handvoll Haselnüsse20 g Kathi's Kitchen Schokodrops Vollmilch Step 1: Alle Zutaten bis auf die Nüsse und die Schokodrops...
Wenn Du auf natürliche Weise ein paar Kilo verlieren willst, wirst Du neben sog. Fatburnern & Co. auf traditionelle Zutaten für Deine Küche schauen. Ingwer wird immer wieder als Zutat genannt, die beim Abnehmen auf Deinem Speiseplan nicht fehlen sollte. Doch ist Ingwer zum Abnehmen wirklich geeignet und welche weiteren...
Ein geregelter Stoffwechsel ist für jeden Menschen essenziell, um die zugeführten Nährstoffe richtig zu verdauen und optimal nutzen zu können. Leider sorgen Stress und moderne Ernährungsgewohnheiten schnell für ein Durcheinander des Stoffwechsels. Mit einer Metabolism Diät, im Deutschen auch Stoffwechseldiät genannt, sollst Du Deine Verdauung binnen kurzer Zeit wieder ankurbeln können. Unser...
Kürbis Karamell Bonbons 🎃 Die Kürbis Zeit lässt die Küche farbenfroh und geschmacklich erblühen 🎃 280 g Kürbispüree60 g Erythrit Bronze140 g Erythrit2 Msp Agaragar (bekommst du bei DM)etwas Orangensaft Step 1:Das Kürbispüree stellst du ganz einfach her. Schneide den Kürbis in kleine Stücke und befreie ihn von der Schale....
