Fitness Müsli – der leckere Haferflocken-Mix

Für den Erfolg beim Sport ist die richtige Ernährung neben dem Training und der Regeneration eine der drei großen Säulen. Die Versorgung des Körpers mit den richtigen Nährstoffen in den passenden Mengen beginnt schon am Morgen. Das Frühstück sollte auf keinen Fall vernachlässigt werden, wird es doch nicht umsonst häufig als wichtigste Mahlzeit des Tages bezeichnet. Natürlich spielt es dabei eine große Rolle, welche Dinge am Morgen auf den Esstisch kommen. Viele Sportler beziehungsweise Personen, die auf eine gesunde Ernährung setzen, entscheiden sich für Müsli, das eine Vielzahl an Vorteile bietet. Wie der Name es vermuten lässt, stammt Müsli aus der Schweiz. Um das Jahr 1900 herum wurde es von einem Mediziner entwickelt, der eine Vollwertkost schaffen wollte, um den Körper mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt. Als Birchermus wurde es zunächst vor allem zum Abendbrot gegessen. In Deutschland unter dem Namen Müsli bekannt, steht es dagegen heute vor allem zum Frühstück auf dem Tisch. Aufgrund seiner Beschaffenheit ist es allerdings auch in gewisser Weise als Allzweckwaffe einsetzbar und kann in den verschiedensten Rezepten zum Einsatz kommen.