Protein Pudding

Zum Nachtisch, als Belohnung für eine gute Schulnote oder als Seelentröster, hast Du früher auch so gerne Pudding genascht? Vermutlich liebst Du die süße Speise noch heute, jedoch ist Dir jetzt bewusst, wie viele Kalorien in der Cremespeise stecken. Mit diesem Wissen schmeckt die Schlemmerei nur noch halb so gut. Dass Zucker und Fett, die in großen Mengen in herkömmlichen Pudding enthalten sind, nicht gerade Deine Fitness fördern ist dürfte kein Geheimnis sein. Aber sollen wir Dir ein richtiges Geheimnis verraten? Etwas, worüber Du im ersten Moment vielleicht staunen wirst? Unser Protein Pudding steckt voller gesunder Zutaten und liefert Dir jede Menge Eiweiß, sodass Du ganz ohne Reue davon naschen kannst. Das ist nicht nur unglaublich, das schmeckt auch unglaublich und ist noch dazu unglaublich einfach zubereitet.

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Protein Pudding

Zum Nachtisch, als Belohnung für eine gute Schulnote oder als Seelentröster, hast Du früher auch so gerne Pudding genascht? Vermutlich liebst Du die süße Speise noch heute, jedoch ist Dir jetzt bewusst, wie viele Kalorien in der Cremespeise stecken. Mit diesem Wissen schmeckt die Schlemmerei nur noch halb so gut. Dass Zucker und Fett, die in großen Mengen in herkömmlichen Pudding enthalten sind, nicht gerade Deine Fitness fördern ist dürfte kein Geheimnis sein. Aber sollen wir Dir ein richtiges Geheimnis verraten? Etwas, worüber Du im ersten Moment vielleicht staunen wirst? Unser Protein Pudding steckt voller gesunder Zutaten und liefert Dir jede Menge Eiweiß, sodass Du ganz ohne Reue davon naschen kannst. Das ist nicht nur unglaublich, das schmeckt auch unglaublich und ist noch dazu unglaublich einfach zubereitet.

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Weitere Informationen zum Thema "Protein Pudding"

  1. Welche Inhaltsstoffe stecken in unserem Protein Pudding?
  2. Für wen ist der Protein Pudding geeignet?
  3. Wie wird der Protein Pudding zubereitet?
  4. Wie lange dauert die Zubereitung?
  5. Welche Vorteile hat Protein Pudding?
  6. Empfehlung zur Einnahme und Dosierung?
  7. Wo liegt der Unterschied zu anderen Protein Produkten?
  8. Variationsmöglichkeiten
  9. Fazit

Welche Inhaltsstoffe stecken in unserem Protein Pudding?

Vergleichst Du die Zutatenliste unsers Protein Puddings mit herkömmlichen Pudding wirst Du kaum glauben, dass es sich um das gleiche Lebensmittel handelt. Auf der einen Verpackung findest Du vor allem Zucker, Speisestärke und künstliche Zusätze wie Geschmacksverstärker und Aromen. Bei der anderen Nährstofftabelle sticht vor allem eins ins Auge: ein sagenhaft hoher Eiweißgehalt. Zucker und versteckte Fette suchst Du in unserem Protein Pudding vergebens. Je nach Sorte und Hersteller stecken sogar bis zu 80 % hochwertiges Eiweiß aus Molke- oder Wheyprotein. Das sind dieselben Inhaltsstoffe, die Dir auch Nahrungsergänzungsmittel liefern. Hauptsächlich profitierst Du von einer großen BCAA Versorgung. Dabei handelt es sich um zweikettige Aminosäuren, die gerade für Sportler so wichtig für den Muskelaufbau, den Muskelerhalt und die Beschleunigung der Regenerationsphase sind. Außerdem sind diese Aminosäuren essentiell, das heißt dein Körper ist nicht in der Lage, sie eigenständig zu bilden. Nimmst Du sie nicht über Deine Ernährung auf, entsteht schnell ein Mangel. Bist Du dagegen gut versorgt, steigt Deine Konzentration und Deine Leistungsfähigkeit beim Sport. Zucker und Fett rufen hingegen das genaue Gegenteil hervor. Weil wir Deine Fitness optimal fördern wollen und Dich mit unseren Produkten bei erfolgreichem Muskelaufbau unterstützen möchten, bieten wir ausschließlich Protein Puddings von Herstellern an, die auf solche Inhaltsstoffe verzichten. Dank alternativer Süßungsmittel machen diese Produkte hinsichtlich des typisch süßen Pudding Geschmacks keine Abstriche. Daraus resultiert ein sehr geringer Kohlenhydrat Gehalt, weshalb unsere Protein Puddings perfekt in die Low Carb Ernährung passen. Eines setzen die ausgewählten Hersteller unseres Shops ihren Produkten in der Regel dann doch zu: nämlich wertvolle Mineralstoffe wie Calcium Magnesium oder Kalium. Diese fördern die Aufnahme der Proteine obendrein.

Für wen ist der Protein Pudding geeignet?

Als Sportler besitzt Du einen höheren Energieverbrauch als andere Menschen und musst dementsprechend mehr Nahrung zu Dir nehmen, um ein Kaloriendefizit zu vermeiden. Letzteres würde bedeuten, dass Dein Stoffwechsel auf lange Sicht Deine Muskeln wieder abbaut, weil ihm zu wenig Energie zur Verfügung steht. Aber zu jeder Hauptmahlzeit die doppelte Menge essen? Das schlägt ganz schön auf den Magen und ist auf Dauer auch nicht gesund. Obendrein behindert Dich ein voller Bauch beim Training. Die Lösung: viele kleine Mahlzeiten über den Tag verteilt. Diese Ernährungsweise wird Dir auch von Sportexperten empfohlen und von vielen Bodybuildern umgesetzt. Profi Sportler sind nur so erfolgreich, weil sie sich an einen strikten Ernährungsplan halten. Zucker und Fett sind dort völlig fehl am Platz. Trotzdem schleicht sich auch bei den diszipliniertesten Menschen manchmal der Heißhunger ein. Nicht umsonst sind Cheat Days fester Bestandteil der erfolgreichsten Diät Programme. Ein Protein Pudding vereint das Schlemmen mit einer gesunden Ernährung. Deshalb sind die cremigen Desserts perfekt für Sportbegeisterte, die auf ihre schlanke Linie achten und sich rundum gesund ernähren möchten. Vor allem wenn Du vor Wettkämpfen ganz besonders auf eine kalorienarme aber gleichzeitig nährstoffreiche Ernährung achtest, liefern Dir die Protein Puddings alles, was Du brauchst. Für Diäten oder in der Definitionsphase sind sie demnach ebenso ideal wie zum allgemeinen Muskelaufbau oder in der Regeneration.

Wie wird der Protein Pudding zubereitet?

Wüsstest Du auf Anhieb, wie Du einen Pudding selber herstellst? Eigentlich nicht so richtig, aber Du vermutest einen hohen Arbeitsaufwand dahinter. Deshalb hast Du bisher auch immer auf die Fertigprodukte aus dem Supermarkt zurückgegriffen. Den hohen Zucker- und Fettgehalt hast Du für den niedrigen Aufwand gerne in Kauf genommen. Schluss damit. Unsere Protein Puddings sind gesund UND einfach zuzubereiten. Alles, was Du dafür benötigst ist eine Packung Protein Pudding Pulver sowie eine beliebige Flüssigkeit. Ob Du Dich für Wasser oder Milch entscheidest, hängt von Deiner Vorliebe ab. Mit Milch wird der Pudding etwas cremiger und schmeckt noch intensiver. Mit Wasser sparst Du dagegen viele Kalorien ein. Wir empfehlen Dir Magermilch zu verwenden. Sie besitzt einen niedrigeren Fettanteil und liefert zusätzlich viele Vitamine und hochwertiges Eiweiß. Als Vegetarier oder Veganer kannst Du den Pudding auch mit pflanzlicher Milch anreichern. Gebe je nach gewünschter Konsistenz die entsprechende Menge an Flüssigkeit zusammen mit dem Pudding Pulver in einen Shaker und schüttele die Masse anschließend gut. Besonders sättigend wird der Protein Pudding, wenn Du die Milch zuvor in der Mikrowelle oder auf dem Herd erwärmst. An heißen Tagen empfehlen wir Dir hingegen, den fertigen Pudding für ein paar Stunden in den Kühlschrank zu stellen, hier nimmt er eine festere Konsistenz an und schmeckt herrlich erfrischend. Und falls die Zeit selbst für diese einfache Zubereitung nicht ausreicht, erhältst Du bei uns auch bereits fertige Protein Puddings, bei denen Du gleich drauf los löffeln kannst.

Wie lange dauert die Zubereitung?

Wie Du siehst, ist die Zubereitung unserer Protein Puddings kinderleicht. In der Regel benötigst Du höchstens fünf Minuten, um Dein Dessert anzurühren. Daraus ergibt sich der Vorteil, dass Du Deinen Protein Pudding sogar in der Mittagspause zu Dir nehmen und ihn im Büro frisch zubereiten kannst. Du benötigst nur ein geeignetes Schälchen oder am besten eine geschlossene Flasche, um das Gemisch cremig zu schütteln. Weniger Zeit für die Zubereitung bedeutet mehr Zeit, um Deinen Protein Pudding zu genießen.

Wie Du siehst, ist die Zubereitung unserer Protein Puddings kinderleicht. In der Regel benötigst Du höchstens fünf Minuten, um Dein Dessert anzurühren. Daraus ergibt sich der Vorteil, dass Du Deinen Protein Pudding sogar in der Mittagspause zu Dir nehmen und ihn im Büro frisch zubereiten kannst. Du benötigst nur ein geeignetes Schälchen oder am besten eine geschlossene Flasche, um das Gemisch cremig zu schütteln. Weniger Zeit für die Zubereitung bedeutet mehr Zeit, um Deinen Protein Pudding zu genießen.

Welche Vorteile hat Protein Pudding?

Hier noch einmal alle Vorteile der Protein Puddings im Überblick:
- wenig Zucker
- niedriger Fettgehalt
- wertvolles Eiweiß in hoher Konzentration
- Muskelaufbau fördernde BCAAs
- Schnelle und einfache Zubereitung
- Auch in bereits fertiger Form erhältlich, dadurch super zum Mitnehmen
- unvergleichbarer Geschmack (nicht zu süß oder künstlich)
- auch für Low Carb Ernährung oder Diäten geeignet
- unterschiedliche Geschmacksrichtungen
- ersetzt ungesunde Nachspeisen und Desserts

Empfehlung zur Einnahme und Dosierung

Protein Puddings schmecken so lecker, dass Du förmlich in ihnen baden könntest? Besser nicht. Gönn Dir lieber nur eine Portion am Tag. Umso mehr freust Du Dich nach dem Genuss bereits auf die nächste Mahlzeit. Zum Beispiel könntest Du Dich nach dem Sport mit einem leckeren Dessert belohnen. Somit versorgst Du Deine Muskeln auch gleich mit den nötigen Aminosäuren, die sie nach der Belastung brauchen, um zu wachsen und sich schnell zu regenerieren. Ebenso dienen Protein Puddings als Dessert nach dem Mittagessen oder am Abend als sogenanntes "Betthupferl". Vor dem Einschlafen noch mal so richtig schlemmen und später von dem süßen Geschmack träumen. Und das alles, ohne ein schlechtes Gewissen haben zu müssen. Denn die Protein Puddings sind mit Sportler Supplements vergleichbar. Deshalb solltest Du sie wie gesagt in Maßen genießen und zusätzlich auf eine ausgewogene Ernährung achten.

Wo liegt der Unterschied zu anderen Protein Produkten

Wie bereits erwähnt sind Protein Puddings mit hochwertiger Nahrungsergänzung vergleichbar. Im Gegensatz zu herkömmlichen Puddings, die Dein Kalorienkonto mit viel Fett und Zucker belasten, liefern sie Dir vorwiegend wichtiges Eiweiß für den Muskelaufbau. Das rührt daher, dass die üblicherweise enthaltene Stärke, die die Basis herkömmlicher Puddings bildet, durch hochwertiges Wheyprotein ersetzt wird. Durch die Verwendung von viel Zucker und unnatürlichen Zusätzen schmecken normale Puddings überdies oft zu süß und künstlich. Bei unseren Protein Puddings musst Du das nicht befürchten. Das Tolle ist obendrein, dass Du die Portionsgröße dank der Pulverform Deinem Hungergefühl anpassen kannst. Kurz gesagt liegt der größte Unterschied in dem Wert für Deine Gesundheit.

Variationsmöglichkeiten

Willst Du Dich erstmal an Protein Puddings herantasten? Dann haben wir genau die richtige Größe für Dich im Angebot. In unserem Shop findest Du sowohl kleine Probierpackungen als auch Vorratspackungen für den Fall, dass wir Dich bereits zu hundert Prozent von dem leckeren Geschmack überzeugt haben und Du gar nicht genug von der cremigen Süßspeise bekommen kannst. Bist Du bereits dem schokoladigen Geschmack verfallen? Oder liebst Du doch eher die Toffee Mischung? Dank zahlreicher verschiedener Geschmacksrichtungen kommt nie Langeweile auf. Selbstverständlich führen wir auch den Klassiker Vanille. Hier haben wir einen besonderen Verzehrstipp für Dich: mische den angerührten Pudding doch mal unter Milchreis. So wird das cremige Dessert zu einem noch intensiveren Geschmackserlebnis. Probiere es aus, Du wirst begeistert sein.

Fazit

Obwohl Protein Puddings in die Kategorie Desserts und Süßspeisen fallen, handelt es sich hierbei um ein sehr gesundes Nahrungsmittel. Das liegt an dem niedrigen Fett- dafür aber sehr hohen Eiweißgehalt. Zucker in Form von Speisestärke oder als Süßmacher ist dagegen kaum enthalten. Deshalb eignen sich die Protein Puddings bestens für Diäten oder als Sportler Nahrung. Sie sind in nur wenigen Minuten zubereitet und stehen herkömmlichen Produkten geschmacklich um nichts nach. Verschiedene Sorten lassen keine Langeweile aufkommen. Dank der Pulverform kannst Du Deine bevorzugte Konsistenz selbst bestimmen. Wichtig ist nur, dass Du trotz des hohen gesundheitlichen Nutzens auch weiterhin auf eine ausgewogene Ernährung achtest und dich (auch wenn die Versuchung wegen des leckeren Geschmacks groß ist) nicht ausschließlich von der Süßspeise ernährst.

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