Masseaufbau

Weight Gainer - ideales Nahrungsergänzungsmittel zum Masseaufbau

Als Weight Gainer werden Nahrungsergänzungsmittel verschiedenster Art bezeichnet, die alle dem gleichen Zweck dienen: Dem möglichst schnellen Aufbau von zusätzlicher Masse.
Hier in unserem Onlineshop findest du zwei verschiedene Varianten dieses Nahrungsergänzungsmittels: Zum einen unterschiedliche Arten von Kohlenhydraten und Kohlenhydrat-Komplexen, zum anderen spezielle Weight Gainer, die sich aus mehreren Komponenten zusammensetzen.
Weight Gainer eignen sich besonders für sogenannte Hardgainer, die die aufgenommen Nahrung schlecht verwerten und so nur mühevoll an Gewicht zulegen.

Masseaufbau für Hard Gainer

Hardgainer benötigen, insbesondere wenn sie Krafttraining betreiben, einen sehr hohen Kalorienüberschuss, um zunehmen zu können. Wenn dieser über die normale Ernährung nicht gedeckt werden kann, bietet sich die Supplementierung mit Weight Gainern an.
Diese können ganz einfach in Form eines Shakes getrunken werden, wodurch sie bei gleicher Kaloriendichte vergleichsweise weniger sättigen als feste Nahrung und so kein Appetitverlust eintritt. Hardgainer können sie entweder als Ergänzung zwischen den Mahlzeiten oder als kalorienreichen Post-Workout-Shake zu sich nehmen. Klassische Weight Gainer setzen sich in der Regel aus verschiedenen Komponenten zusammen, darunter einer Eiweißquelle wie Whey Protein und einem schnell verdaulichen Kohlenhydrat wie Maltodextrin. In manchen Weight Gainern sind zudem weitere Bestandteile wie BCAAs, Vitamine und Kreatin enthalten, die speziell beim Muskelaufbau unterstützend wirken.

Hilfreiches Nahrungsergänzungsmittel für die Aufbauphase

Auch für Trainierende, denen der Masseaufbau nicht sonderlich schwer fällt, können Weight Gainern beim Erreichen ihrer Trainingsziele helfen.
Insbesondere in der Massephase, wenn du schnell Gewicht zulegen möchtest, kann ein solcher Shake dir unterstützend unter die Arme greifen.
In der Zeit nach dem Workout öffnet sich ein "Fenster", in dem dein Körper aufgrund verschiedener Stoffwechselprozesse besonders gut auf die Aufnahme von Nährstoffen und Proteinen reagiert. Nimmst du nach deinem Training also einen Weight Gainer zu dir, führst du deinem Körper viele benötigte Stoffe in Form eines Shakes zu.
Die in Weight Gainern enthaltenen Kohlenhydrate helfen zudem dabei, dass dein Körper durch eine Erhöhung des Insulinspiegels Proteine und andere Bestandteile ganz besonders schnell verstoffwechseln kann.
Auch vor dem Training macht die Einnahme eines Weight Gainer Shakes Sinn, insbesondere, wenn du gezielt viele Kohlenhydrate zu dir nehmen willst, um im Training zusätzliche Power zu haben.

 

Weight Gainer - ideales Nahrungsergänzungsmittel zum Masseaufbau Als Weight Gainer werden Nahrungsergänzungsmittel verschiedenster Art bezeichnet, die alle dem gleichen Zweck dienen: Dem... mehr erfahren »
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Weight Gainer - ideales Nahrungsergänzungsmittel zum Masseaufbau

Als Weight Gainer werden Nahrungsergänzungsmittel verschiedenster Art bezeichnet, die alle dem gleichen Zweck dienen: Dem möglichst schnellen Aufbau von zusätzlicher Masse.
Hier in unserem Onlineshop findest du zwei verschiedene Varianten dieses Nahrungsergänzungsmittels: Zum einen unterschiedliche Arten von Kohlenhydraten und Kohlenhydrat-Komplexen, zum anderen spezielle Weight Gainer, die sich aus mehreren Komponenten zusammensetzen.
Weight Gainer eignen sich besonders für sogenannte Hardgainer, die die aufgenommen Nahrung schlecht verwerten und so nur mühevoll an Gewicht zulegen.

Masseaufbau für Hard Gainer

Hardgainer benötigen, insbesondere wenn sie Krafttraining betreiben, einen sehr hohen Kalorienüberschuss, um zunehmen zu können. Wenn dieser über die normale Ernährung nicht gedeckt werden kann, bietet sich die Supplementierung mit Weight Gainern an.
Diese können ganz einfach in Form eines Shakes getrunken werden, wodurch sie bei gleicher Kaloriendichte vergleichsweise weniger sättigen als feste Nahrung und so kein Appetitverlust eintritt. Hardgainer können sie entweder als Ergänzung zwischen den Mahlzeiten oder als kalorienreichen Post-Workout-Shake zu sich nehmen. Klassische Weight Gainer setzen sich in der Regel aus verschiedenen Komponenten zusammen, darunter einer Eiweißquelle wie Whey Protein und einem schnell verdaulichen Kohlenhydrat wie Maltodextrin. In manchen Weight Gainern sind zudem weitere Bestandteile wie BCAAs, Vitamine und Kreatin enthalten, die speziell beim Muskelaufbau unterstützend wirken.

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Auch vor dem Training macht die Einnahme eines Weight Gainer Shakes Sinn, insbesondere, wenn du gezielt viele Kohlenhydrate zu dir nehmen willst, um im Training zusätzliche Power zu haben.

 

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