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Olimp Beta-Alanine Carno Rush Mega Tabs (80 Tabletten)

8.909997

EUR 8,91

EUR 6,27 pro 100 Gramm

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Gewicht 0,14 KG

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Die Olimp Beta-Alanine Carno Rush Mega Tabs sind ideal beim Kraft- und Ausdauertraining, da das Beta Alanin einer frühzeitigen Muskelermüdung entgegen wirken kann. Die Aminosäure Beta Alanin kann die Carnosinbildung in den Muskeln pushen. Viele Leistungssportler verwenden Beta Alanin in Kombination mit Creatin Monohydrat, um positive gegenseitige Effekte zu nutzen.

 

 

  • 1000mg Beta Alanin pro Tablette

 

  • fein vermahlene Körnung für schnell Resorption

 

  • mehr Wiederholungen mit mehr Gewicht

 

  • ideal für Kraft- und Ausdauertraining

 


 

Für wen ist Beta-Alanine empfehlenswert?

Fortgeschrittene Sportler nutzen Beta-Alanine als Unterstützung beim Training im Bereich Kraft- und Kraftausdauertraining bei 10-20 Wiederholungen. Gerne wird es in Kombination mit Creatin vor einem schweren Training genommen.

 

 

Wie wirkt Beta Alanin?

Beta Alanine ist eine proteinogene Aminosäure und kann die Carnosinbildung in den Muskeln fördern. Das Carnosin wirkt bei starker Beanspruchung der Muskeln wie ein Ermüdungspuffer. Das Beta Alanin wird häufig als limitierender Faktor in der Carnosinsynthese bezeichnet, da der Körper ohne Beta Alanin kein Carnosin bilden kann. Das Carnosin kommt in den schnell kontrahierenden Muskelfasern (Fast Twitch) vor und puffert Wasserstoffionen ab. Das verhindert, dass der pH-Wert in den Muskeln sinkt und sie übersäuern, was sich durch starkes brennen und Muskelversagen am Ende des Satz spürbar macht. Die Erhöhung des Carnosinspiegel kann dir mehr Wiederholungen mit höherem Gewicht ermöglichen. Verschiedene Studien (zB. Dr. R. Harris aus 1992) weisen darauf hin, dass die Einnahme von Beta Alanin die Carnosinsynthese in der Muskulatur um 64% steigern kann.

 

 

Tipps

Aus Erfahrung ist die Wirkung des Olimp Beta-Alanine Carno Rush besonders effektiv in Kombination mit Creatin Monohydrat.

 

 

Nährwerttabelle

   pro 2 Kapseln    pro 3 Kapseln   pro 4 Kapseln 
 Beta-Alanin  2000 mg  3000 mg  4000 mg
 Natriumsalz der Zitronensäure  300 mg  450 mg  600 mg
 - davon Sodium  70,4 mg  105,6 mg  140,8 mg
 L-Histidinhydrochlorid  100 mg  150 mg  200 mg
 Vitamin B6  0,7 mg (50%*)  1,05 mg (75%*)   1,4 mg (100%*) 

*%RDA = Prozent der empfohlenen Tagesmenge

 

 

Hersteller Anschrift: Olimp Laboratories GmbH Zweigniederlassung der OLIMP LABORATORIES Sp.z.o.o. (GmbH polnischen Rechts), Güterbahnhofstrasse 3-7, 63450 Hanau, Deutschland. 

 

 

Einnahmeempfehlung

Vor dem Training 2 bis 4 Tabletten Olimp Beta-Alanine Carno Rush mit einem Glas Wasser oder Saft einnehmen. Wir vom Muskelmacher Shop empfehlen mit 2 Tabletten am Tag zu beginnen und nach etwa 2 Wochen auf 4 Tabletten pro Tag zu steigern. Ideal ist die Einnahme zusammen mit Creatin.

Hinweis: Nahrungsergänzungen stellen keinen Ersatz für eine ausgewogene Ernährung dar. Achten Sie auf eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung sowie auf eine gesunde Lebensweise. Vor Wärme geschützt und trocken lagern.

Zutaten

69,2% Beta-Alanin, 10,4% Natriumcitrat, Füllstoff (Mikrokristalline Cellulose), 3,5% L-Histidinhydrochlorid, Trennmittel (Siliciumdioxid, Magnesiumstearat,), Pyridoxinhydrochlorid (Vitamin B6), Kapsel (Gelatine, Farbstoff: E 171).

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1 Bewertung(en)

Super Zeug vor dem Training

Wenn man vor dem Training 3-4 Cape nimmt merkt man die bessere Regeneration.
Ich werde es für insgesamt 8 Wochen nehmen.

Geschrieben von Daniel L. am 26.11.2013

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