Dass Zucker ungesund ist, weiß jeder. Trotzdem kann man den süßen Kristallen oft nicht widerstehen. Hast Du schon einmal darauf geachtet, in wie vielen Lebensmitteln Zucker enthalten ist? Meistens ist uns gar nicht bewusst, wie viel ungesunde Inhaltsstoffe wir täglich mit der Nahrung aufnehmen. Aber deshalb auf leckere Snacks verzichten? Manchmal muss es einfach etwas Süßes sein. Kleine Naschereien gelten immerhin als Nervennahrung machen gute Laune und gehören ebenso zu einer ausgewogenen Ernährung wie Fleisch, Milchprodukte, Obst und Gemüse. Zum Glück gibt es Zuckerersatz, der nicht nur genauso gut schmeckt, wie herkömmlicher Zucker, sondern noch viele weitere positive Eigenschaften besitzt. Hier erfährst Du alles über die verschiedenen Arten von Zuckerersatz und wie sie sich auf Deinen Stoffwechsel auswirken.
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